¿Los suplementos dietarios son útiles para mantener la salud?

Si está tomando suplementos dietéticos con la esperanza de vivir más tiempo, un gran estudio nuevo sugiere que sería mejor invertir ese dinero en alimentos nutritivos.

La investigación encontró que las vitaminas A y K, el magnesio, el zinc y el cobre estaban relacionados con un menor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular, y un menor riesgo general de muerte durante los seis años de seguimiento promedio. Pero estos hallazgos fueron ciertos solo cuando los nutrientes provenían de los alimentos, no de los suplementos.

Noticia completa – www.drugs.com

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